帝王切開後2カ月から走ることは可能ですが.母体の回復を妨げるため.あまり長い時間.速いスピードで走ることは好ましくありません。 術後2ヶ月で走りたいという強い希望がある場合.非常に健康な状態であれば.歩くより少し速いペースでジョギングをすることができ.ジョギング時間は15分以内を推奨しています。 帝王切開の2ヶ月後は.女性の体はまだ完全に回復していないので.この期間は女性自身の回復に専念する必要があります。 毎日.十分な栄養と休養をとることが大切です。 もちろん.適度な運動も女性の回復には効果的です。 このとき.女性は傷の回復を妨げるため.持久力や爆発的な力を必要とする激しい運動は避け.散歩や自転車.ヨガ.ジョギングなど.短時間で楽しみながら回復を促すような運動を選択するとよいでしょう。 帝王切開後2ヶ月を過ぎて.何らかの運動をした後に体調が悪くなった場合は.速やかに病院へ行くようにしてください。