運動後に内股が痛くなる原因は? by Specialist 運動後にウォームアップ運動が不十分で内股に乳酸が蓄積された場合や.間違った姿勢による内股の靭帯損傷や筋緊張などの軟部組織の損傷が原因で痛みが発生する場合があります。