診察.診断.治療が一通り終わると.患者はしばしば「先生.他に気をつけるべきことはありますか？ 漢方医学の立場から言えば.答えはもちろん「イエス」です。 今日は.次のような日常の注意点と日常のメンテナンス方法を列挙させてください。 1.お酒を飲まない：お酒は肝火を高め.湿熱を増加させる熱産で.炎症反応を悪化させます。 長い間お酒を飲んでいる患者さんにとって.たくさんのお酒.あるいはお酒を飲むこと自体が重要な炎症の原因です。 禁酒とは.各種薬酒.ビール.黄酒.ワイン.白酒を含むアルコール飲料を飲まないことです。 2.冷たい食事を食べていない：冷たい食事の損傷脾臓と胃.しばしば冷たい食事の損傷脾臓と腎臓ヤン気.体の下の部分を引き起こすでしょう.ヤン気不足.寒さと湿気が悪化（胃や空洞腰や膝の寒さと痛み.軟便.時には形と簡単に下痢.等）。 冷たいものを食べないとは.原則として冷たいものを食べない.冷たい水を飲まない.冷蔵庫から取り出したばかりの冷たいものを食べない.冷たい果物や野菜を大量に食べないということです。 刺身や冷たい魚介類には.脾胃を害するのを防ぐために.わさびや生姜のスライスが添えられることが多いようです。 原則として.夏も含めて一年中.体温以上の温かい食事をするのがよいでしょう。 3.辛い食事をしてはいけない：辛い食事は肺の熱を増加させる火災に簡単に.辛い食事の多くはまた.人間の体の汗汗の上部を引き起こし.多くの汗汗は.体の陽の気を損傷します。 辛い食事は辛い食べ物を食べていないの原則を指しますが.消費に適した冷たい湿った行くために脾臓と胃を温めるためにカレータイプの食品.カレータイプの食品は含まれていません食べないでください。 4.薬のすべての種類.特に漢方薬.中国の漢方薬のすべての種類を服用しないでください：漢方薬も副作用の多くを持っていますが.しばしば無視することは容易である。 漢方薬は諸刃の剣のようなもので.使用前に欠乏.暑さと寒さの温度とクール正しい識別.薬の正しい使用.補完的な欠陥や下痢の内臓でなければならず.副作用と唯一のプラスの効果は.百利が無害であることです。 しかし.漢方薬を使う前に薬効を知らず.証も見極めず.あるいは間違った証を見極めた場合.長く服用すれば.必ず体に取り返しのつかないダメージを与えることになるのです。 (独自の漢方薬や漢方薬の適否については.独自の漢方薬の詳しい説明書や漢方薬の処方箋を次回の診察時に持参するとよいでしょう) 5.特に漢方薬の強壮剤.強壮酒.健康食品.栄養剤を服用しないこと：臨床での出会いの例は次の通りです：ハトムギ.もみじ湯（鉄皮もみじ湯.デンドロビウムとも）.アロエベラ.鹿角.人参.野生人参等を服用しないことです。 漢方薬のサプリメントも生薬であり.第4条で述べたような理由で安易に飲んではいけないのです。 サプリメントを気軽に摂取しないとは.サプリメント.健康食品.栄養補助食品を原則的に摂取しないことです。 通常の食事で必要な栄養素は十分に摂取できる。 6.適切な感情：感情を調整し.良好な精神状態を維持し.心の状態が外部環境の影響を受けにくいように.できるだけ.不安でない.焦らない.怒らない.不安な怒りは肝火上昇.虚火が活発なほど.不足することである。 不安な怒りの後にめまいや頭痛.パニックや動悸が起こることも少なくない。 以上.日頃の注意とメンテナンスの6点を紹介しましたが.強調すべきは.病気の治療中だけでなく.常時行うべきことです。 蘇文（そもん）？ これは.聖賢がいうには.「薬を投与した後に病気が治療された場合.あるいは治療された後に障害が治療された場合.渇きが井戸に浸透したようなもの.あるいはバケツを投げたようなもので.遅すぎることはない! ということなのである。 上記6点ほど厳しいものはなく.本当の漢方医学の理論は神秘的ではなく.むしろ単純で地道なものなのです。 上記の6つのポイントは.健康と富は必ずしも連動していないことを教えてくれます。 規則正しい生活をし.動と静を兼ね備え.欲望が少なければ.長生きすることができるのです。