1.お母さんの乳房を観察する 授乳前にお母さんの乳房がかなり膨らんでいて.手でしぼったり揉んだりすると母乳があふれ.授乳感があり.授乳後に乳房が柔らかくなる場合は.母乳量が多く.赤ちゃんが強く吸っていることを意味しています。 お母さんの乳房に膨らみがなく.乳房が乾いていて母乳が少ない場合や.ぎゅっと握っても母乳が溢れない場合は.母乳が足りていないことを意味します。 2.赤ちゃんの反応を観察する 母乳が足りている場合.明らかに乳房が膨らんでいることに加え.赤ちゃんがミルクを飲み込む「ゴクゴク」という音が聞こえ.食後は自動的に乳首を離すことができます。 飲み込む量が少ない.食べた後に泣く.しばらくするとまた食べたくなる.乳首を離さないなどの場合は.赤ちゃんがまだ十分に飲んでいないことが多いようです。 赤ちゃんは言葉を話すことはできませんが.お腹が空くと親に助けを求めるようになるのは.赤ちゃん本来の本能です。 赤ちゃんは.口を開けて掛け布団の角や服.口の近くにある指などを探したり.吸ったりする「採食反応」を起こします。眠っている赤ちゃんは.深い眠りから軽い眠りに移り.時には目を大きく開け.まぶたがはれぼったくなったり.睡眠中に吸ったり噛んだりして.まるで夢の中で食べているようです。 “授乳が終わったばかり “の場合.上記のシグナルは “最後の食事が十分でなかった “ことを意味します。 赤ちゃんの尿や便を観察する 赤ちゃんの尿や便は.赤ちゃんが十分なミルクを飲んだかを間接的に反映することができ.より客観的な指標となります。 おむつ交換は実は技術的な作業なので.お母さん.お父さんはこの点に注意してください。 母乳で育った赤ちゃんは.一般的に1日に3～6回の便が出ますが.粉ミルクで育った赤ちゃんは.便の回数がやや少なく.1日に2～3回程度で.ペースト状の便がほとんど。 赤ちゃんの食事量が少ないと.便の回数が減ります。 尿の量は.生後数日はまちまちですが.3日目以降はおおむね1日に6回以上排尿し.尿の色は淡い黄色か無色です。 母乳だけで育てている場合.赤ちゃんの尿量が1日6回以下なら.ミルクの量が足りているということなので.水を多めに飲む必要があります。 4.体重の伸びを観察する 体重の伸びは.食事の適切さを測るための信頼できる根拠となります。 体重測定の誤差を少なくするために.例えば.排便のたびに.授乳の前に.同じ量の服を着てなど.赤ちゃんの体重を測る時間を統一しておくとよいでしょう。 満期産の新生児の平均体重は.1カ月目に約720～750g.2カ月目に約600g増加し.生後6カ月までの赤ちゃんでは.1カ月に約600gの平均体重増加です。 体重が順調に増え.ぽっちゃりした赤ちゃんになっていれば.母乳が足りていることを意味し.体重増加が1カ月あたり500g以下であれば.飢餓状態になっている.あるいは他の病気の要因があることを意味します。 ここで注意したいのは.新生児には「生理的体重減少」という特殊な状態があり.これは生後数日間は食べる量が減り.体内の水分が失われるため.生後数日間は一時的に体重が減少することを指します。 この生理的な体重減少は出生体重の10％以下で.通常は生後7～10日後に出生体重に戻る。 例えば.6ポンドで生まれた赤ちゃんが.生後3～5日目に5.4ポンドに下がることがありますが.それ以下の体重減少や10日目に6ポンド未満になる場合は.医師の診察が必要です。