1.健康的なライフスタイルを遵守し.悪い行動やライフスタイルの変化を対象とし.様々な危険因子.合理的な食事.適度な運動.十分な睡眠への暴露を排除または回避するためのイニシアチブを取る.心の幸せで穏やかな状態と良好な状態で妊娠段階に健康。 2.食事規制に注意を払う.栄養摂取量は.葉酸を含むマルチビタミンを補う妊娠カップルの前に3ヶ月.バランスのとれたものでなければなりません。 3.男女は病院に行って妊娠前検査を受け.男性は精液の定期検査を受ける必要がある。 4.基礎体温を測定する（基礎体温のソフトウェアをダウンロードし.毎日の記録.曲線の形成）.または排卵を測定するために排卵試験紙（各テストの状況を記録し.各テストの後にテストの時間を書き留めることができ.あなたは良い試験紙を保つことができ.また.撮影するデジタルカメラを使用することができ.色の濃淡の観察）子宮頸管粘液を観察することを学ぶために.自分の排卵の法則を把握する。 5.排卵試験紙が弱く陽性であったか.陽性または妊娠せずに3ヶ月間妊娠しようと測定することができない場合は.排卵を監視するために超音波検査を行うために病院に行き.排卵かどうか.卵胞の発達を観察する。 6.妊娠せずに6ヶ月間妊娠しようとすると.さらに検査のために病院に行く必要があります。