夜に咳をする理由はいくつかあります：1.肺の中に炎症がある場合.痰があるとき.それは水の入った瓶のようなものです.日中.人が直立している場合.座っていても立っていても.肺の場所は垂直状態にあり.口は痰が出るところ.それはまた直立して置かれた瓶のようです.夜.横たわるとき.瓶内に少し水がある場合.直立していると出てきませんが.でも.それは また.夜間.横になると肺から痰が出やすくなり.それが咳につながる。 2.もう一つの状況は.夜間.睡眠時に室内環境が乾燥していると.呼吸を繰り返すため.睡眠時の呼吸が深く大きくなるため.繰り返しの送風により気道を乾燥させ咳につながりやすいというもの。 このようなときは.部屋の加湿や濡れたものを置く.床に水をまく.暖房の上に濡れた衣服を敷くなど.環境の湿度を補正して緩和することに注意が必要です。 3.陰虚による内熱や外感後の余熱が取れないときは.夜間に陽が陰に潜って生体を修復し安らかに眠れると漢方は言っています。 しかし.体の中の余熱は病気の時には解消されないので.夜には陰の部分の上に寝てしまい.正常な陽のエネルギーではないので陰の部分に十分に吸収されず.夜には陽のエネルギーが重すぎてイライラした咳が出るのです。4.中国の食事は夕食が特に重要な食事で.ほとんどの人は夕食時に豊かで重い食事をしているようなのですが.このような食事をしていると陰の部分が重くなり.咳も出るようになります。 また.これらの強すぎる濃い味を中和するために.同時に十分な水分と液体がないと.夕方になると咳き込むこともある。 そのため.一般的には.夜は少し軽めの食事にしたり.食後に適当な水を飲んだり.重い塩味や辛味を中和するために果物を食べたりすることが望ましいとされる。