28歳という年齢は.高血圧の発症としては比較的若い中高年の方です。 高血圧症は.長い年月をかけて血管の調節機能が低下し.血圧が上昇しやすくなる慢性の動脈硬化性疾患である。 高血圧は若い人よりも高齢者に多いのですが.若い人に高血圧がないわけではありません。 血圧の上昇が1～2回と診断され.頻度が少なく.あまりひどくない場合は.安静不良や精神的刺激が関係していると考えられ.生活習慣の改善.労作を避ける.興奮を避ける.活動量を増やす.塩分や脂肪分を少なくする.軽い食事にすると改善されます。 若い人の中には.生活習慣を改善することで自然に血圧が正常範囲に戻る人もいます。 はじめに血圧が160mmHg以上と非常に高く.2度以上の高血圧と判断された場合は.その原因がないかどうか.慎重に調べ始める必要があります。 原因がなく.特定の病気で血圧が上がっているわけではない場合.生活習慣の乱れや肥満.運動不足などが原因の一次性高血圧の可能性があります。