妊娠中は呼吸困難や息苦しさを感じることがあります。 呼吸困難の程度に応じて.具体的な原因や対策は以下の通りです。 1.軽度の呼吸困難：主に母体内の胎児が徐々に増加し.内臓や肺が圧迫されて換気が制限されることが原因です。 このとき.すぐに動くのをやめ.座位を調整し.半座位または直立位をとること。 ベッドではできるだけ左側の姿勢で安静にし.圧迫を減らして血液の還流量を増やします。 必要に応じて.医師の指導のもと.1回30分程度の酸素投与が可能です。 2.中等度または重度の呼吸困難：呼吸困難が悪化し続け.息苦しさを感じる場合は.心血管要因を考慮し.速やかに医師の診断を受け.心臓超音波.24h外来心電図などの検査を受け.器質的疾患の除外を行う必要があります。 特に.妊娠関連心疾患.妊娠高血圧症候群.肺高血圧症候群の患者さんは.必要に応じて入院してください。 咳や痰がある場合は.肺の感染症を考え.定期的に血液検査や肺の聴診を受ける。 また.妊婦は適切な運動に注意し.呼吸を全般的に調整する必要があります。 バランスのとれた食生活を心がけ.新鮮な野菜や果物を多く摂り.無理な食事や夜更かしを避け.適切な調整をして左半身で寝るようにします。