2日前から運動をしていて体が痛くなったのですが、続けても大丈夫ですか？

高強度の運動は.正常な現象としての体の痛みを引き起こす.それは運動の量を調整することをお勧めします.運動の強度を減らすか.適切な休息.一般的に4〜6日間が自己緩和することができます。