私たちは健康でなければならないが.健康は人自身がうまく管理する必要がある。 管理するとはマネジメントすることである。 人生は時間を旅する船です。 それをうまく管理しないと.途中で止まってしまうことがあります。 歴史上.天災でも戦争でも伝染病でもなく.自分の人生をきちんと管理しなかったために早死にした人はたくさんいる。 病気の治療にちょっとした常識がないと.自分がどうして死んだのかわからなくなることもあるし.本当に間違っている。” 高齢になった高齢者は.若い頃のような活力はなく.体も弱っているため.平穏で満たされた生活を望んでいる。 しかし.どうすれば平和で満足して暮らせるのだろうか？ 私の結論は.平和と満足は真剣に健康を管理することによってのみ達成できるということだ。 健康管理とは健康を維持することであり.正しい医療の使用は病気を正しく理解することから始まる。 健康を維持すれば.病気になることはない。 したがって.健康を維持することは.病気を正しく理解することよりも重要である。 病気のために.病気を治すための薬の使用には払い戻しがある。 診療報酬があるために.人々は病気を正しく理解することにあまり関心がない。 病院があれば病気になる心配はないと思っている。 病気を正しく理解することは医師に委ねられている。 このような考え方こそが医療を問題にしているのだ。 間違った薬を飲めば.健康になれないばかりか.死んでしまう人もいる。 つまり.健康管理をしたければ.間違った医者にかかったり.間違った薬を飲んだりしないようにしなければならない。 高齢者の健康管理で最も重要なのは.メンタルヘルスケアである。 メンタルヘルスケアで最も重要なことは.人生を正しく理解することです。 私は.人生は単なるプロセスに過ぎないと考えています。 過程である以上.人生は道であり.永遠に続くものではない。 歳をとったら.その道はもう最後のひと伸びです。 老後の健康管理とは.この区間を嵐に遭うことなく.スムーズに着実に進むことである。 私たちはよく「健康に生き.早く死ね」と言う。 健康で生きれば.早く死ねる。 これは.生きることと死ぬことは表裏一体であるという事実を反映している。 生きていれば死ぬこともある。死が訪れても恐れることはない。 恐れずに.死のメッセージを自然に増やしていけば.健康な人生を送ることができる。 60歳を過ぎると.人生における死についての情報が多くなり.少々病気であっても死について考えてはいけない。 癌は慢性病である」という記事があるが.癌患者の80％は恐怖のために死ぬと言われている。 人間の心の意識は人を病気にするだけではない。 人を死に至らしめることもある。 年を取れば体も老い.体の “部分 “も老いる。 若い頃は.工場から出てきたばかりの自転車のように.すべての部品が新しく.音もなく軽快に走っていた。 今.その自転車は何十年も使われ.すべての部品が摩耗しているので.あまり速く走るとバラバラになってしまうかもしれない。 病院に行って点検してもらうと.あちこち悪いところが見つかる。 これはごく普通のことです。 例えば.若い頃はご飯をガツガツ食べても3杯食べても満腹にならなかったのに.今は1杯食べても不味いと感じる。 これは自然の法則だ。 年をとると全身の細胞活動が低下し.必要なカロリーが減り.それが胃に反映され.口に反映され.味が悪くなる。 若い頃と同じままでは糖尿病になる。 これを自然の摂理という。 自分が年をとってきていることを認識し.それを認めていれば.医師から体のある部分が良くないと言われても不安にならず.素直に受け止めることができる。