パイナップルには.糖分.ビタミンC.リンゴ酸.クエン酸.カロテン.カリウム.ナトリウム.カルシウム.マグネシウム.リンなどのミネラル成分が豊富に含まれており.妊婦さんにとって有益です。 ただし.パイナップルの果肉には「パイナップル酵素」が含まれており.特に舌や口の表皮を刺激するため.口や舌.さらには唇に軽いしびれやヒリヒリ感を感じることがあるので注意が必要です。 健康な状態でパイナップルを食べると.胎児に栄養を与え.成長を促し.免疫力を向上させることができます。 また.パイナップルにはビタミンB群が豊富に含まれており.赤ちゃんの肌を保護し.しっとりとした美肌にすることができます。 ただし.妊婦がパイナップルを摂りすぎると.胃腸を刺激して下痢や腹痛.胸の張りやイライラ.嘔吐などを引き起こすことがあり.またパイナップルには糖分が多く含まれているので.体熱や火照りを起こしやすくなります。 塩はパイナップルの酵素を阻害する作用があるため.生のパイナップルは塩水に30分ほど浸けてから食べるようにします。 また.潰瘍性疾患.腎臓病.血液凝固障害.発熱.湿疹疥癬のある妊婦は.パイナップルを食べるのを避けたほうがよい。