咳のある人は.カシューナッツを適度に食べても大丈夫ですが.食べ過ぎには注意しましょう。 カシューナッツは脂肪分が40％以上と高エネルギー食品であり.通常.消化が悪いと言われています。 咳をする人は一般的に消化機能が低下しており.カシューナッツを食べ過ぎると.胃部不快感.腹痛.下痢.吐き気.嘔吐などの消化不良を起こすことがあるそうです。 咳の後は.赤身の野菜粥.トマトと卵の麺.野菜麺.茶碗蒸しなど.消化が良く栄養価の高い食事を摂ることが大切です。 りんご.バナナ.オレンジ.キウイのほか.キャベツ.ほうれん草.青菜.レタスの葉など.ビタミンCを多く含む野菜や果物も適度に食べるとよいでしょう。 また.辛いもの.刺激の強いもの.脂っこいものを食べないようにし.食べ過ぎに注意する必要があります。