妊娠初期とは.妊娠3週間のことで.胚の形成や胎児の器官の分化に重要な時期であり.受精卵の着床が不安定になったり.流産したりと様々な要因の影響を受けやすくなっています。 そのため.妊婦は妊娠初期の生活.仕事.食事などにおいて.次のような点に注意する必要があります。 (1) 妊娠検査を正しく受ける。 妊婦が自宅で妊娠検査をして陽性反応が出た場合は.病院に行って診断を確認するのが間に合います。 (2) 楽しい気分を保ち.食事は栄養があり.軽く.消化しやすいものを合理的に手配する。 (3) 休息に注意を払い.十分に睡眠を確保し.適度な運動をしてください。 (4) 薬の服用に注意し.薬を使用する前に医師に相談する.(5) 放射線から遠ざかる.(6) 寄生虫を避けるため.妊娠初期には犬猫などのペットとの接触を避ける.(7) 特に血糖.血圧.甲状腺機能に異常があれば妊娠初期の検診を受ける。 (7) 妊娠初期の検診.特に血糖値.血圧.甲状腺機能の異常などを行いましょう。 2.食事のタブー：妊娠初期の食事は.光.高タンパク質.良好な消化.清潔にする必要がありますが.大きな魚や肉ではない.妊娠初期の吐き気.嘔吐や他の妊娠初期の反応することができるので.食事は脂っこいべきではありません; そのような不適切な調理や洗浄などの寄生虫を運ぶために簡単に殻付きのシーフードは.妊婦が胎児に有害であろうと.寄生虫に感染することができます; 同時に.タバコやアルコール.過食.適度な避けるために任意の食品を食べて終了しました 厳密な禁忌はありません。 まず.血液を増やす食品.滑りやすい食品.刺激的で熱い食品.アルコール.炭酸飲料の摂取を控えることです。