秋に入ると.朝晩の気温差や乾燥により.咳や風邪などの呼吸器系の病気にかかる人がぐんと増えます。 喉がカチカチになって咳が出る.痰の絡んだ乾いた咳が出る.一度出始めるとなかなか止まらない.といった悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 特に.ストレスの多い都市生活や過労.生活習慣の乱れによって体の免疫力が低下し.気候変動に刺激されて体のバランスを崩しがちになると.秋咳が出るようになります。 秋の咳は無差別に扱わないこと 専門家は.この秋の咳が風邪と間違われる可能性が高いと警告している。 風邪をひいたと思い.自分で風邪薬を飲んで治療する人も多いようです。 実は.秋の咳は秋の乾燥が体に侵入して起こるもので.関係のない風邪薬や抗生物質をやみくもに使うと.次第に体の生命エネルギーを消耗し.症状を悪化させることになります。 咳を止めるために複合甘草湯などの咳止め薬を使用するのは.対症療法であって根本的な原因ではないため.患者の症状を覆い隠し.治療を遅らせてしまうことが多いのです。 もっとひどい咳の場合は.咳止めの薬を飲むだけでなく.病院に行って原因を調べてもらうとよいでしょう。 秋の咳は原因がさまざまで.一般に温熱性と冷熱性の2種類に分けられ.予防や治療法も異なる特徴があります。 温熱乾燥は通常.秋口に起こり.痰の少ない咳.喉の乾燥.鼻の乾燥が特徴である。 涼燥は通常.中秋以降に起こり.頭痛.悪寒.発熱などの風邪と混同されがちですが.発汗や痰はありません。 漢方では.エビデンスに基づいた治療を行い.薬の使い方も人それぞれです。 状態が安定したら.漢方薬で効果を安定させることができます。 秋咳の食事療法 秋咳になりやすい人は.「水分を多めに摂る」ことが控えめではなく.とても大切です。 また.鴨梨.大根.蜂蜜.新生姜など.肺を潤す野菜や果物を多く食べたり.スープに使ったりすることも咳を和らげる方法として有効です。 また.喫煙や飲酒も乾いた咳を引き起こす重要な要因であるため.喫煙や飲酒を控えることは秋の健康管理の原則のひとつとされています。 このように.秋の咳が出る時期には.最も効果的な治療法を知るために.秋の咳の症状に合わせて秋の咳止めをベースにすることが.結果を出すためには必要なのです。