産後の乳房の腫れや痛みの原因としては.産後2～3日経つと体内のプロラクチンが増加し.乳管があまりスムーズでなくなり.母乳の排出がうまくいかなくなる.乳房が膨らんだ感じがある.つまり乳房がより腫れてくる.などが考えられます。 乳管が開いていないと母乳が乳房にとどまり.閉塞が長引くと乳房が腫れ.それ以上続くと細菌感染による乳腺炎になることがあります。 乳房肥大に悩む女性の場合.この場合.乳汁の量ではなく.肥大した乳房の塊を乳汁が圧迫し.その結果.乳汁があまりスムーズに排出されず.乳房が腫れてしまうことがあります。 産後の乳房膨満感の解消法：まず.温湿布を貼る。 温かいタオルを使い.乳房の両脇に当てる。 温湿布を貼った後.搾乳器で母乳を吸い上げると.効果的に乳房の膨満感を解消することができます。 同時に.適切な搾乳器を使って.乳管から排出しきれない母乳を取り除くことで.乳房の腫れや痛みを軽減することができます。 産後のお母さんは.スチールリングがなく.綿素材のブラジャーを選ぶと.肌や乳房のむくみ.乳管からの乳汁の排出によいでしょう。 同時に.簡単な局所マッサージを選んで.乳管を刺激して母乳を排出させ.産後の乳房痛を軽減させます。