一般的には.妊娠初期に葉酸の経口摂取を開始し.停止できる妊娠中期まで継続することが推奨されています。 妊娠中の葉酸補給は.主に無脳症.二分脊椎.脊椎バルジなどの胎児の神経管異常の予防のために行われます。 妊娠・出産時の有害事象の既往やその他の危険因子がない場合は.妊娠時から1日0.4mgの葉酸の摂取を開始し.通常妊娠初期に.胎児が十分に定着して中止できるようになるまで継続することが推奨されます。 妊娠・出産に有害な病歴がある場合.特に胎児の神経管異常の病歴がある場合は.医師と相談の上.妊娠第1期から妊娠全期間まで葉酸の補給量を増やすことができます。 妊娠中は.医師の指導のもとで葉酸サプリメントを摂取し.十分な休養をとり.規則正しい仕事と休養.十分な睡眠.栄養強化.ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物を食べ.ゆったりした気分で過ごすことが大切です。 また.定期的な妊婦健診で胎児の発育・発達を確認することが必要です。