1日に何分行うのがベストかは.その馬の具体的な状況に関係しますが.長期スクワットの場合は1日5分程度の運動が推奨されています。 スクワットを初めて行うときは.通常1分程度の短時間で行い.疲れを感じたらやめるようにします。 無理に続けると.体の筋肉に効かず.歪みや負担になることがあります。 一定期間経過後.徐々に運動時間を延長し.スクワットの時間を5分程度にコントロールすることも可能です。 同時に運動効果を発揮するために.スクワットの馬の姿勢の方法も標準化を保証する必要があり.具体的な練習方法は.両足を交差させ.距離は約60～70cmに保ち.両足のつま先を前に平行にし.足を曲げて.太ももは地面と平行に保つ。 なお.スクワット馬立運動の前には.痙攣を防ぐために.しっかりとウォーミングアップをすることをお勧めします。