妊娠後の吐き気は.次の方法で緩和することができます：1.リラックス：あなたが妊娠していることを知ったとき.あなたは吐き気や軽度の嘔吐の症状を経験することがあります。この時.精神状態を良好に保つよう心がけ.妊娠初期の反応は難しいと考えて.悪い心理サイクル.不安.緊張.恐怖.さらには不眠に陥らないようにしましょう。2.適度な食事：軽い吐き気がある場合.大量の流動食を取ることはお勧めしませんし.毎回水や流動食を食べ過ぎないようにします；3.適切な活動：食事や飲酒の後.適切な活動を行います。4.生姜飴：吐き気の症状を緩和することができる；5.果物や野菜を食べる：新鮮な野菜や果物.例えば新鮮なキュウリ.トマト.柑橘類の味は.すべて吐き気の症状に対してある程度の緩和効果がある。