正常な妊娠周期は280日.つまり10ヶ月で.通常.最終月経の初日から計算し.月に9を足すか.3を引いて.日に7を足します。 通常.妊娠満期は37週以降と考えられています。 2週間経っても陣痛の兆候がない場合.つまり42週を超えた場合は.病院に行って胎児の心拍を確認し.胎盤の成熟度と羊水の深さを調べることができます。 また.妊婦の普段の月経周期が正確でなかったり.最終月経の時期を忘れてしまったりした場合には.超音波検査を行い.胎児の実際の発育状況から出産予定日を推定することができます。 しかし.妊娠12週以降に行われる超音波検査はより不正確であるため.妊娠後期に定期的な超音波検査を行うことが推奨される。 ほとんどの妊娠は出産予定日通りには進まず.早まったり遅くなったりしますが.37週から42週の間が正常な範囲です。 妊娠中は.母子のモニタリングを強化し.妊娠中の合併症を予防・軽減するために.定期的な妊婦健診を受けることが推奨される。 また.十分な睡眠をとり.精神状態を良好に保ち.さまざまな栄養素を摂取することで.スムーズな妊娠生活を送ることが望ましい。