霊芝胞子粉は食事の約30分前の空腹時に摂取する必要があり.年間を通して.特に冬に摂取することができますが.特定の摂取時間は.異なる体型に応じて分析する必要があります。 一般的に霊芝胞子粉は.食事の30分前の空腹時に.熱い沸騰したお湯と一緒に摂取するのが適しており.胃腸の吸収を助けると言われています。 胃腸や消化器系の機能が低下している方は.胃への刺激や余分な負担を加えないために.食後30分後に摂取するのがよいでしょう。 陽虚や気虚の患者さんには.消化吸収をより良く助けるために.朝か昼に霊芝胞子粉を摂取することをお勧めします。陰虚や火虚の患者さんには.陰を養い心を落ち着かせる効果を高めるために.夕方に摂取することをお勧めします。 ただし.症状が改善されない場合は.やみくもに服用するのではなく.漢方薬局で相談し.医師のアドバイスのもと.最適なタイミングを選んで服用することをおすすめします。