妊婦のビタミンD不足は.妊婦や胎児の必要量が増えること.母体が適時にサプリメントを摂取しないことなどが原因と考えられ.カルシウム不足の兆候を伴う場合もあります。
妊婦の方は.定期的に妊娠検査を受け.検査結果に応じて医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。
ビタミンDの主な働きは.小腸の粘膜細胞によるカルシウムやリンの吸収を促進するほか.皮膚の成長促進や免疫機能の調節などです。
ビタミンDが不足すると.足がつる.腰痛.歯が抜ける.汗をかきやすいなどの症状が出ることがあります。
また.妊婦のビタミンD不足は胎児の骨格形成に影響を与え.歯の生え遅れや頭蓋の軟化.さらには出生後のくる病になりやすいといわれています。
ビタミンDは以下の方法で補うことができます：1.薬：医師の処方に従ってビタミンADドロップを使用し.グルコン酸カルシウム内溶液と一緒に塗布することができます；2.食事：海魚.動物のレバー.卵.牛乳などのビタミンDを含む食品を多く食べ.肉と野菜を適度に混ぜることに注意してください.長い間部分的に食べたり偏食するとビタミンや微量元素が不足しやすく.胎児の健全な成長に有害となりますので.3.食事に気を配ってください；4.運動：運動不足を補い.運動不足を解消し.健康的な生活を送ることができます；5.食事は.食事に含まれるカルシウム.マグネシウムなどの微量元素に気を配って.健康的な食事をすることです。
3.適切な活動：それは妊婦が紫外線を通じて.より多くの屋外の有酸素運動に参加することをお勧めします.また.このようにビタミンDの欠乏を防止し.体内のビタミンDの変換を促進することができる。