腫瘍の早期発見・早期診断のためには.がん対策推進センターの医師やがん検診に頼る以外に.日常生活の中で様々ながんの前兆を知り.自己検診をこまめに行うことが必要です。 (1) 少なくとも月に一度は首.脇の下.鼠径部（太もも窩）を触り.リンパ節の腫れの有無（一般的にはピーナッツ米の大きさより小さいリンパ節は正常とされている）.腫れたリンパ節の感触.固定されているか.圧迫痛はあるかなどをチェックする。 (2) 長時間の咳の場合.咳き込んだ痰に血液が混じっているかどうか.咳の時間.胸痛の場所.血液の量.血液の色に注意する。 (3) 衰弱や心窩部痛を伴う食欲不振のとき.吐き気や嘔吐を伴う場合は.嘔吐物に黒褐色の内容物があるかどうか.便がタール状か血便か.便の形状が変化しているかどうかに注意する。 (4) 月経後1週間.鏡を見て乳房の形に変化がないか.乳首が陥没していないか.反対側の指をそろえて乳房を触り.しこりがあるかどうか.しこりの硬さ.移動度.皮膚に付着しているか.乳房表面の皮膚にオレンジピール状の変化があるか.しこりがある側の乳房と同じ側の脇下にリンパ節の腫大があるかどうか観察します。 (5) 毎日または毎週.血の混じったおりものや生臭いにおいのある蛭尿があるかどうかを観察する。 (6) 毎日の排便習慣に変化がないか.特に排便時の痛みや落下感がないか.便の形状に変化がないか観察する。 排尿時.ストロークが短くなるか.白い分泌物があるか.尿に血が混じっていないか.会陰に違和感があるかなどを観察する。 (7) 声のかすれが長く続く場合は.鏡を見ながら口を大きく開けて深呼吸し.扁桃腺肥大など喉の腫れがないか観察する。 (8) 原因不明の発熱が長く続く場合は.朝.昼.夕.夜の1日4回.3日間続けて体温を測定し.記録をつけること。 必要に応じて.血算.血沈を確認する。 (9) 男性は.陰茎の包皮が長すぎないか.尿道に潰瘍性の結節がないか.陰茎の冠状溝にカリフラワー状の腫脹があり出血しやすいかなどに注意すること。 (10) 激しい運動後に四肢の痛みや運動制限がある場合は.四肢の関節に腫れがあるかどうか.腫れが皮下に触知できるかどうかなどに注意する。 長骨に痛みのないしこりがある場合は.すぐに病院の整形外科を受診してください。 (11)体表の各部分のほくろの変化に注意し.急激に大きくなったり.短期間で壊れたりしないか注意する。 体表にできた慢性潰瘍で.時間が経っても治らないものがあれば注意する。