体内の脂肪供給は神経と内分泌の調節によってコントロールされており.この調節は全身的なもので.どの部位をトレーニングすればその部位の余分な脂肪を落とせるというようなものではありません。 局所的な運動をしたところで.局所的な筋肉の収縮を強化しているに過ぎず.特定の部位の脂肪まで本当に燃焼しているわけではありません。 ダイエットに効果的な運動は.適切な強度.頻度.時間.目標心拍数です。 より理想的な方法は.まず運動をする習慣を身につけ.徐々に運動量を増やしていくことです。 運動が続かない人には.脂肪吸引が考えられます。 脂肪吸引の手術方法は.脂肪吸引したい部位に膨潤液を注入して脂肪細胞を破裂・溶解させ.通常2mmの小切開から金属製の吸引管を挿入し.陰圧ポンプで膨潤液と脂肪粒を吸い出します。 これはまたcryolipolysisによって達成することができ.より肥満のための複数のcryolipolysisのセッションを必要とするかもしれません。