女性の睡眠への愛情は強壮剤である 楊東子教授は.生殖内分泌学の省を代表する専門家であり.彼女の目には内分泌学が女性の人生を形作るように映っている。 内分泌異常は.早発性.遅発性.奇形.月経異常.不妊症.子宮内膜症.子宮筋腫.子宮内膜がん.中高年女性の更年期障害.萎縮性膣炎.生殖器脱などの一般疾病を引き起こすことがあるという。 女性が内分泌系を正常に保つには.規則正しい生活.特に十分な睡眠をとることが一番です。 枕の横で眠ることを欠かさない彼女は.50代になってもシミやシワがなく.抜群にすっきりしている。 古くは「日の出とともに働き.日の入りとともに休む」ことを大切にしていたそうですが.現代では社交や残業.接待などで夜更かしすることが多く.23時は体内でホルモンが分泌されにくい時間だといいます。 内分泌系は体の変化に合わせて再調整する必要があるのです。 “車 “と同じで.ハンドブレーキを引いた後もアクセルを踏み続けていると.ブレーキパッドが摩耗していくものなのです。 時間が経つと.顔はくすみ.肌は老化し.女性の生殖では内分泌の乱れにつながりやすく.月経や排卵が正常でなくなる。” そう語るのは楊東子さんです。 女性は卵巣が好き.幸せは逃げない 女性は卵巣がなくても生きていけますが.卵巣がない女性の生活の質は50％割り引かれることになります。 思春期に生理が来てから.50歳前後で閉経するまで.卵巣はわずか40年間しか働いていない。 “卵子は砂時計のようなもので.1つ使うと1つ減る” ヤン教授は.”残念ながら.多くの女性が卵巣を大切にせず.喫煙.飲酒.夜更かし.ストレスや心理的苦痛を受け.早発卵巣不全に陥り.20代で排卵しなくなることも珍しくない “と述べています。 卵巣に対する考え方が.女性の幸せかどうかを決めるという。 女性にとって.結婚して子どもを産むことは最もシンプルな幸せの概念であり.子どもを産みたいと思う時期が来る。 だから.卵巣は女性の根っこであり.根が深くてこそ.葉が繁るのです。 女性が卵巣を愛し.酒やタバコを控え.規則正しい健康的な生活習慣を確立し.卵巣を傷つけないようにすることが.女性にとって最も真の幸せの形なのではないでしょうか。 女性は自分を愛している.幸せになるのは難しくない 自己愛は女性の高貴な資本です。 自分を愛する方法を知っている女性だけが.春風のように自分の気分を管理できるのです。 楊東子教授のオフィスはとても温かみのある内装で.椅子の後ろの壁には先生.生徒.息子.そして自分自身の写真がずらりと飾られています。 「息子はトロント大学の3年生です」。 お子さんの写真を指差しながら.彼女は嬉しそうにはにかんでいます。 働く女性は.誰もがプレッシャーを感じるものだ。 クリニック.出張.論文.教育など.年中無休の彼女も例外ではありません。 “基本的に毎週末.打ち合わせのために遠出するのですが.年に一度.SACパールのゴールドカードに乗る機会があり.飛行機を降りたらホテルのプールでひと泳ぎするんです。 忙しいスケジュールの合間を縫って運動するようなものです。” 楊東子の水泳は.週末の習慣になっています。 “ワイン.ヨガ.水泳……で健康になれると思わないでください。女性は何かひとつに頼って健康になれるわけではありません。 ヤン教授は.”女性は慎重で気性が荒い人が非常に多く.長期的な負の感情的苦痛は自分自身と卵巣の両方を傷つける。”と言っています。 実は.女性であることは人間であることと同じで.良い女性である前に.まず良い人間であること。 深さを知り.大切さを知り.自分の心をコントロールする方法を知っておくことで.人と仲良くなったときに.人のことを思い.人に優しくでき.穏やかな気持ちでいられるのです。 “気楽にやれ””気楽にやれ””その寛容な心を求めよ “と.私の師匠はいつも私に教えてくれました。 人や物事に対して前向きで楽観的な考え方を主張する。不妊治療中は.強いストレス.心配.不安で.何日も眠れないという女性もいる。 そんな女性たちに.「緊張していても.妊娠の助けにはなりませんよ」とアドバイスしている。 人生も同じで.物事を気にすればするほど神経質になるが.気にしない方が得をすることが多い。 この年齢になって初めて.このような純粋で広く柔らかい心が育まれるのだと.記者は考えています。