妊娠中期に食欲がないときは.少食にしたり.消化がよく.食欲をそそるあっさりしたものを食べたり.好みに合わせて甘酸っぱいものを食べたりすることで.食欲を増進させることができる。 食欲不振が妊婦の健康や胎児の発育に深刻な影響を及ぼす場合は.医師の指導の下.抗血小板錠や静脈栄養液を服用する必要があります。 妊娠第3期の食欲不振は.主に妊婦の体内のヒト絨毛性ゴナドトロピンの増加によって引き起こされます。 妊娠中.特に妊娠初期には.ほとんどの妊婦が食欲不振.吐き気.逆流.嘔吐.倦怠感などの妊娠初期反応を経験しますが.これは正常な現象であり.時間の経過とともに.妊娠反応は徐々に消失していきます。 妊婦は自分の健康に細心の注意を払い.医師の指導のもとで葉酸を摂取すべきである。 葉酸は胎児の神経管欠損症や先天性心疾患を予防し.ビタミンB12を補充して妊娠中の血液の生成を促進し.妊娠中の生理的貧血を緩和するのに非常に役立ちます。 同時に.妊婦は適度な量の新鮮な果物や野菜.卵.牛乳.ビタミン.タンパク質を食べる必要があり.できるだけ.合理的なダイエット.バランスのとれた栄養.少量の食事.適切な運動を達成するために.脂っこい.スパイシーな.刺激的な食品を食べないでください。