0〜36ヶ月の赤ちゃんのための.顔.胸.手.背中を網羅したタッチマッサージエクササイズです。 お母さん.お父さんにぜひ覚えていただきたい.簡単で手軽なマッサージ体操です!
1.タッチ：チークストローク ①両手の親指を赤ちゃんの眉毛の上のおでこに当て.おでこからこめかみに向かって指で優しく外側に押し出すようにします。
②顔の輪郭に沿って.赤ちゃんのあごから外側に親指を押し出し.耳たぶのあたりで止めます。
撫でながら.「小さな顔.かわいいね.ママが触ってあげようね」と復唱します。
2.ベビータッチエクササイズ：耳たぶを引っ張る 親指と人差し指で.耳の上から耳たぶに向かって.軽く引っ張る→こねるを何度も繰り返し.優しく押してあげます。
母親はなでるように復唱します：小さな耳.少し引っ張る.母親は赤ちゃんが幸せであることを話します。
3.ベビータッチエクササイズ：チェストストローク 赤ちゃんの胸郭の両側に手を置き.まず右手を赤ちゃんの右肩まで上にスライドさせ.回復させます。 左手を赤ちゃんの左肩にスライドさせ.元に戻します。 これを3～4回繰り返します。
母親は.胸を触る.それはとても勇敢だ.赤ちゃんは最も有能に育つ！と.撫でながら復唱します。
4.ベビータッチ体操：腹部タッチ 手のひらを平らにして.時計回りに円を描きながら.赤ちゃんのお腹をなでます。 おへそに近づけすぎないように.特に優しくすることに注意しましょう。
母親は撫でながら.小さなお腹.柔らかい.赤ちゃんは甘く微笑んでいる.と復唱します。
5.ベビータッチエクササイズ：腕のストレッチストローク 赤ちゃんの腕を左右に広げ.手のひらを上にします。
母親は「腕を伸ばして.赤ちゃんは器用で生き生きしていますよ」と言いながらタッチします。
赤ちゃんの腕を上腕から手首までやさしく絞り.これを3～4回繰り返します。
お母さんは.赤ちゃんの腕に触れながら.赤ちゃんが丈夫に育つように.本を読んであげてください。
6.ベビータッチエクササイズ：レッグタッチ ①親指.人差し指.中指で赤ちゃんの太ももの筋肉を優しくこすり.膝から尾骨の下端までマッサージをします。
②片手で赤ちゃんのかかとを持ち.もう片方の手の親指を外側に向けて赤ちゃんのふくらはぎを持ち.膝に沿って足首まで揉みほぐしながら滑らせます。
撫でながら.「赤ちゃんが走ったりジャンプしたりできるようになって.お父さんとお母さんは幸せです」と復唱します。
7.手のひらタッチ：片手で赤ちゃんのかかとを持ち.もう片方の手の4本の指を赤ちゃんの足の甲に集め.親指で足の裏をさすり.つま先からかかとまでなでる.これを3～4回繰り返す。
撫でながら.母親は「ママが足をさすってあげると.赤ちゃんは元気で健康です」と復唱します。
8.ベビータッチエクササイズ：バックストローク ①両手の親指を赤ちゃんの背骨の両側に平らに置き.他の指を揃えて赤ちゃんの体を抱き.親指を中心から両側に.肩から尾骨に向かって優しくなでる.3～4回繰り返す。
②5本の指をすべてそろえて.手のひらの根元から指全体までを赤ちゃんの背中にあて.手の甲を少し反らせて.赤ちゃんの首から腕までを均一の強さで交互に撫で.3～4回繰り返すのです。
母親は撫でながら「ママは背中をポンポンしてあげる.赤ちゃんはまっすぐで疲れを知らない」と復唱します。
9.ベビータッチレシピ：
頭：眉を広げ.笑顔で.頭を触る。
胸部と腹部：胸を交差させ.時計回りに.腹を回転させる。
四肢：手を絞る；足を絞る。
背中：水平に背中を触る；垂直に背中を触る。
押しながら数えることで.赤ちゃんは早く成長します。