高齢者の不眠や夢精の原因は.社会的要因と行動的要因の両方が複雑に絡み合っています。糖尿病.骨粗鬆症.高血圧などの慢性疾患や睡眠習慣の乱れ.あるいは環境の変化などが原因となることもあります。治療の第一歩は.高齢者の睡眠に適した環境づくりを心がけることです。
また.食べ過ぎない.強いお茶やコーヒーを飲まないなど.食生活の整備にも気を配る必要があります。高齢者は漢方足湯マッサージ療法で心を落ち着かせ.睡眠を促すこともできます。上記のいずれも緩和されない場合は.病院で専門家の指導や助言を受けることをお勧めします。