1.スケーリング：スケーリングは歯のクリーニングとホワイトニングの最も基本的な方法であり.動作するように専門の歯科医を持っている必要があり.効果的に歯垢.歯石を取り除くことができる.歯肉の出現を回避するために.。
2.レーザーホワイトニング：テトラサイクリンと喫煙後に残った煙の汚れによる歯の変色を除去するためにレーザーを使用すると.より効果的で.比較的少ない副作用で歯を白くすることができます。
3.冷光ホワイトニング：冷光を通して.薬剤は歯の組織に浸透し.深く.表面の歯の色素沈着を取り.歯を白くする効果を達成できます;4.ホワイトニング：冷光を通して.薬剤は歯の組織へ浸透させることができます。
5.ベニア：樹脂または磁器材料で変色した歯を覆い.歯を白く見せることもできますが.一部の歯組織を除去する必要があり.元の歯に多少の損傷を与えることがあります。
さらに.粗繊維質の食品.新鮮な果物や野菜.牛乳.エビ.卵などビタミンやカルシウムが豊富な食品を多く摂ること.水を多く飲み.炭酸飲料やコーヒーを控えること.禁煙.良い歯磨き習慣を実践することは.歯を白くすることにつながります。