バランスの取れた食事
“飲み物 “の側面：
まず.緑茶：緑茶にはテアトキソールが含まれており.テアトキソールは抗がん作用を持っています。 緑茶を毎日4杯飲むと.がん細胞は分割されず.分割も9年以上遅れている場合でも.緑茶はフッ素が含まれており.食後にお茶をすすぐ取る.それは歯を強化するだけでなく.歯垢を除去し.虫の歯を排除するだけでなく.緑茶自体がティーガニンが含まれており.ティーガニンは.血管が破裂することは容易ではないように.血管の靭性を向上させることです。
第二に.赤ワイン：赤ブドウの皮は. “逆アルコール “と呼ばれるものがあり.それは全体のアンチエイジングです。それはまた.抗酸化物質であり.しばしば赤ワインを飲む人々は心臓病を持っていない.それは突然の心停止を防ぐのを助けることができる.我々は突然の停止と呼んでいる（大きすぎる.硬すぎる.粘着性.熱すぎる食べ物が心臓を停止させることができ.高血脂肪が心臓を停止させることができます。 高血中脂肪は心臓を止めることができる）。
赤ワインは血圧を下げ.血中脂質を下げる役割もある（「禁煙とアルコールの制限」とは.ワインは1日50～100ml以下.白ワインは1日5～10ml以下.ビールは1日300ml以下）。 他の赤ブドウはきれいに洗って食べ.皮は飲み込みやすい。
第三に.豆乳：豆乳はオリゴ糖が含まれており.それは100％の吸収率であり.豆乳はまた.カリウム.カルシウム.マグネシウム.牛乳の含有量よりもカルシウムを含んでいる;牛乳は抗がん物質を持っていない.豆乳は5種類の抗がん物質.特にシロップフラボノイド乳がん.直腸がん.結腸がんの特別な予防と治療を持っています。
第五に.ボーンブロス：ボーンブロスはWanjiaoが含まれており.Wanjiaoは寿命を延ばすことです。
第六に.キノコスープ：キノコは免疫機能を向上させることができます。 ピラミッドとはどういう意味ですか？ 穀類.豆類.野菜。
1.「穀物」
1つ目は古いトウモロコシ：「黄金作物」です。 古いトウモロコシはレシチン.リノール酸.穀物アルコール.VEを多く含むので.高血圧や動脈硬化を起こさない。 レシチンを食べる朝にコーンスープを食べると.動脈硬化ではない。
第二はソバです：今の人々は “三高”.つまり.高血圧.高コレステロール.高血糖である。 ソバは “三低 “であり.それは血圧.血中脂質.血糖値を低下させ.ソバは繊維の18％が含まれており.ソバの人々が胃腸癌.直腸癌.結腸癌を持っていない食べる。
第三はジャガイモです：白ジャガイモ.サツマイモ.山芋.ジャガイモ。 それは “3つの吸収 “水分の吸収.脂肪の吸収.砂糖.毒素の吸収。 水の吸収.腸管の潤滑ではなく.直腸がん.大腸がん.脂肪.砂糖の吸収ではなく.糖尿病.毒素の吸収.胃腸炎が発生しません。
第四はオート麦です：オート麦.オートミール.オートミールを食べなければならない.それは血中脂肪.血圧を下げることができ.トリグリセリドを下げることができ.あなたの血中脂肪をダウンさせる。
最後に.キビ：キビは湿を取り除くことができ.脾臓.鎮静.睡眠を強化し.眠ることができない.うつ病.神経症を取得し.いくつかのキビ粥を食べる。 朝.トウモロコシのお粥のボウル.更新の精神は.夜.フーフー寝て雑穀粥のボウル;食品療法は薬よりも重要である.薬を食べるには.短い期間は.安全な薬を食べて.高速停止薬
2. “豆”
大豆.大豆：全体の中国人は.高品質のタンパク質が不足している。 保健省は「大豆行動計画」を打ち出したが.その内容は「野菜一握り.豆一握り.卵一個.肉数個」である。 大豆タンパク1～2個は赤身肉2個分.卵3個分.米4個分.大豆は少なくとも5種類の抗がん物質.特にシロップフラボノイドを含み.乳がんを予防・治療できる。
3. “野菜”
最初はニンジンです：ハーブ大要は.目の野菜に書かれている。 それは粘膜を保護し.長期的なニンジンは風邪をひくことは容易ではない。 ニンジンは.美容.髪.肌.粘膜の料理です。 第一に.粘膜をサポートし.風邪を引きにくい。第二に.美しい。第三に.ちょっとした抗がん作用があり.特に目に良い。
2つ目はカボチャで.ビタミン細胞を刺激し.インスリンを生成します。
4番目はトマト。 子宮ガン.卵巣ガン.膵臓ガン.膀胱ガン.前立腺ガンにはならない。 トマトの中にはトマトというものがあり.タンパク質と一緒になってセルロースの包みに包まれているのですが.なかなか出てこないので.加熱して.ある程度加熱してから出てくるようにしなければなりません。 トマトのスクランブル・エッグは最高で.トマトスープやトマトと卵のスープもおいしい。 生のトマトは抗ガン作用がない。
5番目はニンニク：ニンニクは抗ガンの王様です。 ニンニクをスライスし.空気中に15分間置くと.酸素と結合してアリシンが生成され.ニンニクそのものは抗ガン作用がないが.アリシンは抗ガン作用があり.抗ガンの王様である。 ニンニクは.いくつかのサンザシを食べて.いくつかのピーナッツを噛むの味を持っており.その後.いくつかの良いお茶を食べる味はありません。
6番目は黒キクラゲです：血液が厚い人は.高凝固と呼ばれ.黒キクラゲは2つの役割を持っており.そのうちの一つは.血液が粘着性でないようにすることです。
最後に.花粉：花粉は植物の精子であり.生命を誕生させ.植物の中で最も栄養価が高く.最高のものである。 第二に.花粉は野生のものであり.汚染されやすいので殺菌する必要がある。 花粉を使うには.処理.消毒.減感作の3つが必要だ。 腎不全.血尿.そして腎臓腫瘍.花粉には腸管警察という名前があり.花粉を食べた後.警察は腸の秩序を保つことができる。
また.人体には弱塩基が必要です。 弱アルカリとは？ 野菜.果物
4.「動物」
牛肉と豚肉があれば豚肉を食べ.豚肉と羊肉があれば羊肉を食べ.羊肉と鶏肉があれば鶏肉を食べ.鶏肉と魚があれば魚を食べ.魚とエビがあればエビを食べる。 動物が小さければ小さいほど良いタンパク質で.エビが2口分食べられれば.牛肉のタンパク質の胃袋より良い。 魚のタンパク質は1時間で吸収することができ.吸収率は100％.牛肉のタンパク質は吸収される前に3時間。 特に小魚.エビを食べるには.特に小魚.エビの頭や腹部の活性物質.活性物質があるので.全体の魚（頭と尾も）を食べるために.全体の魚やエビを食べる。
5.食べるの原則
満腹に7を食べるために.胃の問題のない寿命は.最大でも満腹に8を食べる.あなたが満腹に10を食べる場合は.その2無駄である。 国際的に推奨される0.618ゴールデンセクション：6主食4;粗食6ファインフード4;植物6動物4.
6.バランスの取れた食事
スピルリナ：それは野菜の様々な1,000グラムに等しい1グラムであり.栄養が特に豊富であり.最も包括的な.栄養素の分布が最もバランスが取れているだけでなく.アルカリ食品であり.それは食事のバランスをとることができます。
第一は.心血管と脳血管疾患であり.それは血圧.血中脂肪を下げることができます;
第二は糖尿病であり.この病気は.タンパク質.ビタミンの不足であり.それは治癒することは困難であり.スピルリナは.ビタミンを補充することができ.スピルリナの最大の利点は.糖尿病患者は合併症を持っていないことであり.通常の人々の食事と同じようにすることができます。 糖尿病患者はエネルギーが不足しており.砂糖を食べることができない.スピルリナは乾燥糖であり.彼らは乾燥糖を消費した後にエネルギーを持つことになります。 糖尿病患者の血糖値は.スピルリナを使用した後.徐々に薬を停止することができ.その後徐々にスピルリナを停止し.最終的に食事療法を取る.不安定である。 ヨーロッパは完全に糖尿病を克服している.我々はまた.完全に可能ですが.治療に協力する必要があります。
第三に.胃炎や胃潰瘍.スピルリナは.胃粘膜の修復効果を持っている葉緑素を持っています。
第四は肝炎ですが.それは食事を共有することをお勧めします。 スピルリナは.ウイルスが複製されないようにすることができ.アミノ酸の多くは.肝細胞を復元することができます。 それは.肝機能を回復し.免疫機能を向上させることができるコリンを持っています。 スピルリナも抗放射線効果を持っています。 精製後のスピルリナ.非常に純粋で非常に小さなポイントZaoFuKangと呼ばれる.それは抗放射線をすることができます。 それは抗放射線.抗腫瘍.抗ウイルス.抗酸化であり.免疫機能を向上させる
第二に.有酸素運動
経験の非常に原則があり.午前中に運動しないでください。 朝の運動は非常に危険で.朝起きると.人間の体内時計の法則で.体温が高く.血圧が高く.アドレナリンが夜より4倍高く.激しく運動すると.事故に遭いやすく.心停止になりやすい。 朝の散歩.体操.太極拳.気功などは恥ずかしいことではない。
運動は夕方にするのがおすすめで.朝の散歩は20分もあれば十分です。 体重を減らすには.食事の30分～1時間前にスピルリナを2～4粒食べると食欲が抑えられ.栄養も不足しません。 第二は朝起きる時間.午前6時から9時までは癌にとって最も危険な時間.朝の森は二酸化炭素がいっぱいで.発がん物質.逆流物質が肺に流れ込んで.肺がんになりやすい。 森の中では太陽が出て.葉緑素と反応して酸素を作らなければならない。 森の中が二酸化炭素で充満していると.中毒になりやすく.ガンになりやすい。
昼寝。 昼寝の時間は昼食後30分で.1時間寝るのがベスト.長く寝すぎると体に良くないので.大きな掛け布団を掛けないこと。 夜間は10時から10時30分まで寝て.12時から3時まで.雷の3時間は何もしないで.3時間は深い眠りで.もし3時間眠ったら.翌日はすっきりしなければならない；そして寝る前に熱い風呂に入って.お湯の温度は40度から50度で.睡眠の質が高くなる。
第三に.精神状態
笑いは常に健康である。 笑いの役割は非常に大きく.笑うことで多くの病気はなく.第一は偏頭痛.第二は微小循環が強いときに笑うので.腰痛があってはならない。 片頭痛があっても.心配しないで.笑えば大丈夫で.性機能も弱まらず.生殖機能も弱まらない。 呼吸器系.消化器系は特に良い。脳下垂体を促進し.脳胚を生成するために笑う.それは天然の麻酔薬です。
怒りを避けるための5つの方法：1つは避けることである;2は転送することである.人々はあなたを叱る.あなたはチェス.釣りをしに行く.聞いていない;3は.リリースすることですが.に注意を払う.人々はあなたを叱る.あなたは他の人を叱るに行くリリースと呼ばれていない.について話をする友人を見つけることである.リリース.または病気の中心部に棚上げ;4は昇華させることである.つまり.より多くの人々は.より多くのあなたが.より多くのあなたが良い仕事をすることを言う;5は制御することである.これは最も重要な方法である.つまり.どのように私を叱る私は恐れていない。
普通の人の涙は塩辛く.糖尿病の人の涙は甘く.悲しい人の涙は苦く.その中にはペプチドやホルモンが含まれており.長い間「ポタポタ」していないと腫瘍やガンになる可能性がある。 悲しかったら.涙は “弾き出さなければ “ならない。