健康維持に優れ.寝食を忘れて薬の後を追う者。
中国人は「病は口から入り.災いは口から出る」という言葉を好む。 食事も癌の予防には非常に重要である。
なぜか？ 第一に.菜食は消化がよい。 脾胃の負担が軽くなれば.自ずと健康になり.気血の流れも良くなる。
中国では改革開放以降.がんの罹患率が高まり.特に大腸がんは年々増加傾向にあります。
1980年代後半から.がん専門病院がどんどん設立されました。 昔は.誰ががんにかかったかわかっても.せいぜい病院の腫瘍科くらいだったのに.どんどんチームが大きくなって.なぜ？
1人目はがん.2人目はがん.3人目はがん。
1つ目は癌で.癌細胞が最も栄養を好んで食べるのは肉と魚介類です。 この2つを食べると.体内が酸性の環境になり.がん細胞はこの環境を最も好むことを覚えておいてください。
次に.喘息ですが.最近の10代の若者.特に1990年以降に生まれた若者は.喘息や皮膚病が増えています。 なぜでしょうか？ この世代の多くの人は毎食肉を食べ.あるいは肉.卵.牛乳を主食として育ってきた。 子どもたちが肉を食べ過ぎると.まず最初に風邪やインフルエンザにかかりやすくなり.特に肺に影響を及ぼし.肺の調子が悪くなると咳や喘鳴が出やすくなる。
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このような子供たちの多くは.限り.彼の食事の調整として.より少ない肉を食べ.より多くの穀物や穀物を食べ.毎日雑穀粥を飲む。
3つ目はアレルギー疾患である。
もう一つのポイントは.気質です。 肉を食べない人は気性が荒く.頑固で強情な人が多い。
ある日.ぐっすり眠った後.体がとても調子がよく.外の日差しがとてもよく.空気がとてもおいしいということは誰でも知っている。
どんなときに怒るのか？ 前日の夜.よく眠れなかった.ケンカをした.翌日.空が曇っていた.会社に着いたらやることがたくさんあった.この日は間違いなく怒り始めた。 これはすべて私たちの体に直結している。
だから.心を平穏に保ちたいなら.体のコンディションも整えなければならない。
ベジタリアンによって高血圧.血糖値.血中脂質が低下し.生活の質が向上した人が多いことは証明されています。
種子には特徴があり.土の中に埋めておくと.翌年には根を張り.芽を出し.完全な植物に育つことができます。 この植物のエネルギーの高濃度とエッセンスですから.種をたくさん食べましょう。
このように.穀物や穀類を基本とすることは.私たちの祖先が受け継いできたことなのです。
一部の人々は.菜食主義は.タンパク質や他の栄養素の摂取量が不足することにつながる.と言う？ そんなことはありません。 世界記録を13回更新し.オリンピックで9個の金メダルを獲得したアメリカの有名な陸上選手.カール・ルイスはベジタリアンだった。 ベジタリアンになった後.スタミナがどんどん向上していったという。
では.どうすれば栄養を欠くことなくベジタリアンを食べることができるのか？ 豆類と穀類を混ぜて.混ぜて.混ぜて.豆類には大豆.黒豆.大豆などがあります。 穀類とは何か？
食べ物の面では.1つ注意しなければならないことは.中国人の腸は調理された食べ物を食べるのに適しており.茹でたもの.蒸したもの.加熱したもの.揚げたものを食べるのに適しており.生で冷たいものを食べるのに適していないということです。
漢方には「冷食生食は脾胃を痛める」という言葉があるのは周知の通りです。 その結果.長い間.顔が野菜のようになっている。
なぜか？ 冷たい野菜.果物は胃を傷つけるので.特にガスの元の脾臓と胃は十分な人々ではない.希釈に冷たい野菜を食べる.便の形をしていません。 まず.穀物と穀類に。 穀物や穀類は非常に重要なもので.北部の人はパスタを好んで食べ.南部の人は米を好んで食べる。米であろうと小麦であろうと.それは関係なく.植物の種子である。