私のクリニックでは.最近.妊娠24週までに深刻な体重増加を起こす母親が増加しています。このため.私はすべての妊婦に.妊娠前半は体重をコントロールする必要があることを伝えます。以下は.米国医学アカデミーが推奨する体重増加基準です。単胎妊娠の妊婦に対する体重増加勧告を参考にしてください。妊娠前の体重/標準体重 妊婦の体重増加 中後期での体重増加 <80 80％～120％（正常） 11.5～16kg 0.42kg/week 120～150％（肥満） 7～11.5kg 0.28kg/week >150％（肥満） 5～9kg 0.22kg/week 注意：妊娠初期の平均体重増加は妊娠24週で0.5～2kgです。 妊娠24週までに8-10kgを超えないようにするのがベストです。 そうでないと.巨大児.早産.妊娠糖尿病.妊娠高血圧症候群などの妊娠合併症のリスクがぐっと高くなります。 特に.妊娠前から太りすぎの妊婦さんは要注意です。 妊娠初期の栄養の取り方については.妊娠初期に医師に相談することが最も重要です。