発熱の前に悪寒やくしゃみ.涙目などを感じる人が多く.発熱の前に手足の脱力感や体の免疫力の低下を感じる人もいるようです。 発熱の前兆はいろいろありますが.濡れたり寒くなったりした後など.外邪が明らかな場合は.鼻づまり.手足の脱力や筋肉痛.皮膚の蒼白.あるいは悪寒.寒気.くしゃみの回数.鼻水が出るなどの症状が現れます。 熱を測ると.当分は発熱に至らないかもしれないが.上昇傾向にあることがわかる。 外風熱感.いわゆる火照りが明らかな場合は.喉の痛み.鼻や口から熱い息が出る感じ.めまいやむくみ.顔の赤み.また手足の脱力や精神状態の悪さを伴うことがあります。 したがって.これらの症状がいくつかあるときは.発熱している可能性があるので.体温計で測定するのがよいでしょう。 体温が38℃を超えない場合は.水分を多めに摂り.物理的に冷やすことで熱を下げます。 38.5℃以上といわれた場合は.アセトアミノフェン錠やイブプロフェン徐放カプセルなどの解熱剤を飲んで熱を下げることもできます。