成人の場合.腋窩温37.3℃が発熱とされ.微熱ですが.症状は軽いので.体温が上がり続けるようなら.積極的に発熱外来や内科を受診してください。 平常時.腋窩温は36.0℃～37.0℃.37.3℃が微熱とされ.他に明らかな不快感がなければ.まず身体の冷却を観察します。 一般に解熱剤は必要なく.アルコール浴や冷たい湿布などで効果的に体温を下げられます。 さらに.代謝を促進し.代謝の老廃物を体外に出し.病気の回復を促進することができる水を多く飲むようにしましょう。 食事は軽めにし.白粥や雑穀米.麺類など消化の良いものを適度に食べ.辛いものや刺激の強いものは避けます。 発熱期間中は安静にし.不快感を与えないよう激しい作業や活動は控えなければならず.回復の妨げになります。