寝ている間に足の指がけいれんしたときはどうする？

仰向けで長時間寝ていると.足の甲が毛布で圧迫されたり.ベッドに足の甲を押し付けて長時間うつ伏せで寝ていると.足の一部の筋肉が長時間絶対弛緩状態になることを強いられ.筋肉の「受動的拘縮」を起こすことがあります。