妊娠4ヶ月に入り.体が弱いと感じるときがあったら.貧血の可能性を考えてみましょう。妊娠中は.時に貧血を起こし.全身の脱力感やめまいを感じることがあります。貧血は赤ちゃんの正常な成長や発達に影響を与える可能性があるため.病院の産婦人科を受診し.定期的に血液検査をしてもらうとよいでしょう。貧血の場合は.食事は辛いものや刺激の強いものを避け.冷たいものは控え.新鮮な野菜や果物を多くとり.ビタミンBやたんぱく質を含む食品を多くとり.休養に気をつけ.無理な運動はしないようにしましょう。著しい貧血の場合.妊婦は鉄剤の投与が必要な場合があります。