ほうれん草を食べて下痢になる主な原因としては 1. ほうれん草自体は冷たい食品で.食品ミネラル.ビタミン.微量元素を多く含み.その中でもカリウムイオンの含有量が多いため.腸の蠕動運動が活発になり.便通がよくなることがあります。主に.ほうれん草を湯通ししたり.茹でて食べると.加熱されたほうれん草の中でカリウムイオンが失われ.減少するので.下痢の症状を軽減することができるのだそうです。2.ほうれん草には食物繊維が多く含まれており.腸の蠕動運動を促進するため.下痢になることもあり.解決策としては.ほうれん草を食べるのを止めることです。3.ほうれん草は.細菌や農薬を含む汚染されており.汚染されたほうれん草を食べると.急性腸炎につながる可能性があり.したがって.腹痛.便の数の増加.粘液膿血便や他の現象が表示されます.速やかに医師の診察を受ける必要があります。