仕事で座りっぱなしが続くと、時々腰痛になるのはなぜ？

仕事中の姿勢の悪さは.腰痛の原因としてよく知られています。デスクワークでパソコンを長時間使用したり.書き物をしたりすると.背中の筋肉や背骨が常に緊張状態になり.長い年月をかけて慢性的な蓄積ダメージを受けることになります。無理のない座り姿勢を保ち.定期的に立ち上がって腰の筋肉を休ませる（仕事と休息の組み合わせ）ことで.腰痛の発生を防ぐことができるかもしれません。