膣の弛緩は.妊娠・出産.加齢.骨盤内手術.肥満.慢性便秘.慢性咳嗽などが原因となり.性交疼痛症.性的快感の欠如.夫婦生活やクンニリングの不調和のみならず.更年期のストレス性尿失禁.骨盤内臓脱.膣炎再発.性尿路症候群など様々な骨盤底機能障害につながる可能性があるためです。 女性にとって膣の弛みの発生はほぼ避けられないことですが.その発生を遅らせたり.軽減したりするためにできることがあります。 妊娠・出産や加齢は避けることができませんが.健康的な習慣によって適正体重を維持する.喫煙やアルコールを控える.咳や便秘などの慢性疾患を積極的に治療するなど.女性が積極的に避けるべきコントロール可能な要因はいくつかあります。 すべての成人女性は.ケーゲル運動を生涯の必需品とし.定期的に正しく.効果的な運動を行う必要があります。 また.骨盤底筋のリハビリテーションや.入院してのインティメートレーザー治療も可能で.効果的な場合が多い。 現在の膣の弛みのレベルがもっと深刻な場合は.手術で治療することもできます。 女性の長寿化により.膣の弛緩は高齢女性に多く見られ.予防を中心に.効果的な骨盤底筋運動を生涯にわたって実践し.その一環とすることが推奨されます。