下痢はいつの時代も人々の消化器系の健康にとって問題である。多くの人は.下痢は関係ない.数日で治ると思っているし.中には下痢は大丈夫.痩せることができるとまで思っている人もいる。知らない.普通の下痢は治療が間に合わなければ.常習的な下痢になり.胃腸の機能に大きな害を与える.ここでは.普通の下痢が常習的な下痢にならないようにするために.いくつかのお勧めの方法を紹介します。 具体的な対策 1. 下痢の場合は.習慣性下痢にならないようにしっかり治療すること。脾腎の陽気を傷つけ.病気が長引くのを防ぐため.冷やし過ぎの食事は避ける。 2.食事は適度であるべきで.脂肪.甘い.厚い味を食べることを避け.あまりにも脂っこい食事はしばしば下痢を悪化させる。 3.暖かさに注意を払う.慎重な生活.腰と腹部を保護し.寒さを避けることができます。 4.健康食習慣を開発し.不潔な食品.腐った食品を食べないでください.生水.生果物や野菜をやけどさせるために飲まないでください。 5.状態を観察し.下痢を引き起こすか.または状態を悪化させる要因を探し.規制を払うことに注意してください。 6.運動を強化し.体力を高め.脾臓が悪の影響を受けにくいようにする。愛国健康キャンペーンを行い.ハエを駆除し.食品衛生と水管理を強化する。 7.利用可能な場合は.赤外線.ワックス療法.ファイヤーカッピング.鍼灸.気功などの療法と協力して.効果を向上させることができます。 8.快適な気分を保ち.強い刺激を避け.病気を克服する自信を確立する。