下肢のむくみやこわばりは.組織内の水分蓄積の増加によって引き起こされます。これは.多くの関連する生理学的状態や疾患によるものです。 体内の水分は.細胞の中にある「細胞内液」と.細胞の外にある「細胞外液」に分けられる。 細胞外液は.組織細胞の間に組織液として.血液中に血漿として存在します。 組織液は.血漿が毛細血管壁でろ過されてできるもので.大きな分子のタンパク質を含まない以外は.基本的に血漿と同じです。 下肢のむくみやこわばりの主な原因は.さまざまな要因による組織間液の増加です。 血液から組織間液への体液移動の主な原因として.血液の組織間液への受動的な漏れ.血液の組織間液への能動的な漏れ.組織間液の逆流不能がある。 体内を循環する血液量の増加.排液量の減少.血液濃度の低下.組織液濃度の上昇.下肢の血管の閉塞による血管圧の上昇などがあると.血液から組織液が入り.組織液が増加して心不全.腎不全.血栓塞栓症など.下肢にむくみが発生することがあります。 下腿に様々な炎症状態が発生すると.血液が組織液に積極的に漏れ出し.組織液の増加や下腿の腫れを引き起こします（例：デング熱.蜂巣炎など）。 また.ふくらはぎのリンパ管が閉塞し.体液が組織に逆流しない場合にも.ふくらはぎの腫れが起こります。 ふくらはぎが腫れたり.硬くなったりする原因はさまざまですが.ふくらはぎが腫れたり.硬くなったり.痛みが生じたら.医療機関を受診して原因を特定し.早期に治療することが重要です。