悪寒を伴う発熱は.風寒の風邪のサインです。 体温上昇期には.末梢血管が収縮し.末梢血液の循環が悪くなるため.体が冷えて震えるような感覚を覚えます。 この症状は.アセトアミノフェンやパラセタモールなどの薬で治療することができます。 発汗を促し.冷えを改善するために.生姜と羊肉のスープ.クコと黒砂糖の水など.体を温めるトニックを摂取するとよいでしょう。 また.お湯に足を浸すことでも改善されます。 また.寒い時期には衣服や毛布を増やし.体を温めることが大切です。 悪寒が収まると.発汗が起こります。 汗が止まったら放熱の時間です。 服のボタンをはずし.あまり厚着をしないようにすると.放熱しやすくなります。 熱が下がれば体は治ります。