寒さ対策：寒さは患者の血管を収縮させ.狭心症を誘発するので.暖かい部屋から急に外に出るのは避けた方がよい。 外出時は多めに着込み.廊下やベランダに出るのはしばらく待ってからにしましょう。 規則正しい仕事と休息：毎日十分な睡眠時間を確保し.起床時の3つの「半分」.すなわち起床後半分間横になる.半分間座るかベッドの端から足をぶら下げる.半分間ベッドの端に手をついて立つを守る。 禁煙とアルコールのコントロール：すぐに禁煙し.血行を促進するために赤ワインを少量飲むことが推奨されており.1日50ml（1テール）以下が適切です。 賢明な食事：狭心症の患者は食べ過ぎないこと.特に夕食では80％程度にとどめること。 塩分を控えた食事.つまり1日6g.つまり塩小さじ3杯以下の塩分しか摂らないようにしましょう。 食物繊維を多く含む果物や野菜を多く摂ることで.便秘を予防することができます。 心の安定：過度の喜び.悲しみ.心配などの感情の変動は狭心症を誘発しやすいので.冠動脈疾患の患者さんは冬になったら特に心の安定に気を配り.心身ともにハッピーになるようにしましょう。 科学的な運動：適切な運動は狭心症の症状を改善します。 運動量は30分以内とし.疲れや息切れ.胸のつかえなどを感じない程度の適度な運動がおすすめです。 冬の朝の運動はなるべく避けましょう。 服薬を守る：時間通りに.適量を服用する。 リマインダーカードや定期的な目覚まし時計を作っておくとよいでしょう。 副作用が出た場合は.医師の診断を受けてください。 自己判断で薬の服用を中止.変更.調整しないでください。 定期的なフォローアップ：定期的な受診で血圧.血中脂質.血糖値.副作用をモニターし.医師の指導のもと.体調に合わせて薬を調整します。