排卵検査薬を1日1回使用し.生理10日目から検査を始めるとよいでしょう。 徐々に強さが変わってきたと感じたら.できれば4時間おきに検査回数を増やし.強い陽性が弱い陽性に変わる瞬間に排卵が起こるので.その瞬間をとらえて検査するようにしましょう。 急激に弱くなった場合は.卵が殻を破りかけていることを意味しますので.急いでください 朝の尿は使用せず.できれば午前10～20時の間に使用する。 強い陽性が弱くなった後に排卵検査薬を無駄にすることを恐れないでください。陰性になるまで検査を続け.数日間休んで排卵から10日後に毎日排卵検査薬の検査を再開してください。 超音波モニターが必要な場合は.排卵検査薬が陽性になったらすぐに病院に行って超音波検査を受けるとよいでしょう。 使用方法：ステップ1：月経周期 生理初日から次の生理の前日までの日数を月経周期といい.通常26～35日です。 自分で月経周期表を作成する。 毎月生理の初日を記録し.その間に月経周期があるので.正確に計算するためには3～4ヶ月間記録する必要があります。 排卵日：成熟した卵子が卵巣から卵管を通って子宮に移動するのに1〜2日かかるが.この48時間はとても短く感じられる。 通常.次の月経の14日前頃に発生します。 精子は子宮に入ってから約72時間生存することができ.3日間子宮内に潜んで新しく出てきた卵子を捕らえるため.48時間は間違いなくハイリスクな時間帯となるのです。 ステップ2：妊娠しやすい時期を狙う方法 まず.月経中期を見つけることがポイントです。 複雑なことではなく.幼稚園レベルの算数で.一番短い周期から17を.一番長い周期から11を引けば答えが出るのです。 例えば.月経周期が30～32日の場合.30-17＝12.32-11＝21とし.13～21日を危険期間とする。 これらの日に大きな赤い丸で印をつける。 この時期に排卵検査薬で検査し.陽性反応がでれば.ハイリスクな妊娠しやすい時期に近づいていることがわかります。 ステップ3：正確な方法 アピール法に従って.少なくとも3ヶ月間検査し.自分の周期のパターンを把握してから妊娠の計画を立てましょう。 つまり.リスク期間中は毎日性交前に排卵検査薬で検査し.陽性反応が出ればハイリスク妊娠の段階に近づいていることになります。 自分のサイクルを正確に把握したら.次に行動を開始しましょう。 排卵日の3日前と3日後に適切な親密運動を予定すればよいのです。