夏は暑さのために服装が乱れ.肌の露出も多くなりがちなので.日常生活でやけどをする機会もそれなりに増えます。
誤って火傷ややけどをした場合.正しい自己救助策を適時にとれば.火傷ややけどの程度を大きく軽減することができます。
では.どのように適時に自己救助措置をとれば.傷害の程度を最小限にとどめることができるのでしょうか。 長年の臨床実践を経て.要約すると.一脱.二冷.三被.四送の四つの救急処置の要素があります。 火がついていたり.沸騰した液体が染み込んでいる衣服.特に化学繊維の衣服はできるだけ早く脱いでください。
燃えている服や衣服についた高温の液体が.傷口を深くする作用を続けるのを防ぐためである。
ただし.衣服が傷口に張り付いている場合は.傷口を悪化させる恐れがあるので無理に引き剥がさず.ハサミで切ってから衣服を脱ぐようにします。 火傷の初期には.冷やすこと.すなわち寒冷療法が最も効果的かつ経済的な応急処置の手段です。
火傷ややけどの後の冷却療法は.熱が傷口に作用して傷口を深くし続けるのを防ぎ.痛み.滲出液.浮腫を軽減することができます。
受傷後できるだけ早く行うことが望ましく.早ければ早いほど良い結果が得られます。 方法は.火傷ややけどの傷口に水道水をかけたり.水に浸したり（水の温度は怪我人が耐えられる程度.通常は15～20℃。暑い日は水に氷を入れてもよい）.冷たい（氷）水を浸したタオルやガーゼパッドを傷口に当てたりします。
冷温療法に明確な時間制限はありませんが.通常.冷温療法後.痛みがなくなるまで0.5～1時間かかります。
冷温療法は一般的に中小のやけど.特に四肢のやけどに適しています。やけどや火傷が大きい場合は.低体温や治療の遅れを避けるためにあまり長い時間浸す必要はありません。 カバーすなわち創傷面を保護し.水疱を破らないようにする。
清潔なシート.布.ガーゼなどで傷の部分を覆う。
ゴマ油.醤油.歯磨き粉.石鹸.草の灰などは効果がないばかりでなく.感染しやすいので.傷の部分に塗らないように注意してください。
また.ゲンチアナバイオレットや赤水銀などの色のついた薬は.医療スタッフが傷の深さを判断して治療するのに影響を与える可能性があるので塗らないようにしましょう。 直ちに適切な病院へ搬送し.治療を受ける。
セルフケアが可能な表面的な火傷を除いては.できるだけ早く近くの病院へ搬送し.傷の治療を行うか.重傷で入院が必要な場合は.設備と経験の整った火傷治療専門施設へ搬送するのが最善です。
病院に向かう途中.負傷者がのどを渇かせた場合は.少量の薄い塩水を数回に分けて飲ませ.普通の水や砂糖水だけを飲ませないようにしましょう。 夏はやけどや火傷などの事故が多発する季節です。
普段の安全意識に加え.被害をできるだけ小さくするために.セルフレスキューの意識と対処能力を高めておくことが必要です。