毎日の屋外での運動は.子どものカルシウムや微量元素の吸収を促進し.体力の強化に大きな役割を果たすことができます。 栄養とバランスを強化し.1日に十分なタンパク質の摂取を重視し.食べるものにこだわらない。 卵.豆類.赤身の肉.魚.牛乳など.タンパク質を多く含む食品.特にタンパク質を多く含む牛乳を積極的に摂りましょう。 脾胃を整えるために.長芋と紅ナツメのスープなどのレシピを赤ちゃんのために用意したり.胃の周りを毎日指圧して子どもの血液循環を整え.子どもの免疫力を高めるのもよい方法です。 免疫力を高める薬を飲ませることはお勧めできませんが.食事や運動を整え.お子さまの免疫力をしっかりケアしてあげましょう。