子どもの鼻づまりや咳の症状は.風邪が原因です。風邪は.寒さや雨.急激な気候の変化.過労など.呼吸器の全身または局所の防御機能が低下するさまざまな要因によって引き起こされ.すでに上気道に存在するウイルスや細菌.あるいは外から侵入したウイルスが急速に増殖することが原因です。 風邪の臨床的治療には.安静.発熱や痛みに対する解熱剤.上気道症状に対する充血除去剤.抗ヒスタミン剤.鎮咳剤などが必要です。 長引く鼻づまりや咳には.保護者の方が以下の方法を選んで症状を軽減させることができます。 (1) 水蒸気燻蒸.コップに熱湯を入れ.コップの口元に口と鼻を近づけて水蒸気をゆっくり均等に吸わせる（急激に大きく吸うと咳が悪化するので注意）.呼吸器を湿らせて咳を緩和させる.これを1日2回行う。 (2) 鼻づまりを起こしやすい鼻粘膜の充血には.酢を浸して鼻腔にすり込むとよい。 (3)乾いた咳や黄色い痰には.雪梨を氷砂糖と四川省の貝柱で蒸して咳を止め.痰をとかすとよい。 (4) 痰が白くて薄いときや.風邪をひいているときは.生姜と蜂蜜のお湯を煮出して風邪を追い出し.咳を止めるとよいでしょう。 (5) 安静に留意し.環境を整え.こまめに体勢を変え.水分を多めにとり.ビタミンCのサプリメントなどを十分に摂取する。 (6)1日15分程度.子どもの背中をなでてあげることも咳の軽減に効果的です。 子どもが元気で.明らかな異常変化がなければ.あとは気長にじっくりと回復に専念してください。