1.入浴時間を短くする。 お湯ではなくぬるま湯を使い.マイルドな洗浄剤を使用する。 肌をやさしくパッティングして乾かします。 2.入浴後にエモリエント剤を使用する。 ローションより軟膏やクリームの方が良い。 3.スキンケア製品に含まれる成分を読み取る。 消臭効果のある石鹸.アルコールを含む化粧水.香料を含む製品は.肌に刺激を与え.乾燥や過敏症の原因になりがちです。 4.空気が乾燥しているときは.加湿器を使うとよいでしょう。 5.100％保存綿など.綿や通気性の良い服を着る。 ウールなどの粗い繊維の服を着たい場合は.下着は綿素材である必要があります。 6.手洗いをサボらない。 手洗いは.有害な細菌やウイルスを除去することができます。 手をよく洗う人は.手指消毒剤を代わりに使うとよいでしょう。 7.手洗いのたびに.ハンドクリームを使用する。 手の乾燥が特に気になる場合は.寝る前にワセリンを外用します。 手を水に浸すことが多い場合は.防水手袋が必要です。