陣痛が来ているのにおなかが痛くない場合は.たいてい陣痛の兆候なので.出産に備えて病院で胎児心拍数のモニタリングを受けることができます。 頸管が短くなると.子宮頸管がゆっくりと開き.子宮頸部から胎児膜が分離して.毛細血管の破裂による血性分泌物.通称「赤み」を生じます。 赤みの出現は.陣痛が始まる確実なサインです。 一般的に.赤みが出現してから24時間以内に陣痛が始まると言われていますが.正確なタイミングは個人差があります。 赤みが単純で.目に見える陣痛がない場合は.しばらく様子を見ながら.胎動や膣からの出血に変化がないか観察してみましょう。 膣の赤みの量が多い場合は.胎盤が前頭部から剥離し.血管が破裂して出血している可能性があります。 1時間に3～5回の胎動が正常で.5分以内に1回の連続した胎動があるとされています。 また.病院で陣痛や出産に必要なものを準備し.少量の食事で消化のよい.あっさりした栄養価の高い食事を与えるよう促し.定期的に深呼吸をし.軽い音楽を聴いてリラックスし.陣痛に備えて十分な睡眠をとり.胎児の心拍数をしっかりモニターしておくとよいでしょう。