子宮筋腫は.子宮内の平滑筋腫瘍の異常増殖によって起こる.女性に比較的多い良性腫瘍で.食事.薬の使用.休養.休息時間に至るまで.筋腫に悩まされる日常生活で注意すべきことはたくさんあります。 子宮筋腫の患者さんの食事は.低脂肪.高繊維.高ビタミンでなければなりません。 貧血の場合は.適切な鉄分補給も必要で.あまり脂っこいものや高カロリー.高脂肪のものを食べずに.毎日一定量.新鮮な果物や野菜を摂取する必要があります。 ホルモン剤は.子宮筋腫の成長を促し.大きくしたり.悪性変化を起こすこともあるので.避けることが重要です。 また.ピルやIUDを避け.外部避妊法を選択することも重要です。 ピルにはホルモンが含まれており.IUDは女性の月経量を増やし.子宮筋腫のさらなる成長を促す可能性があるからです。 日常生活で規則正しい生活を送り.十分な睡眠を確保し.夜更かしや飲酒をしないようにすることが大切です。 子宮筋腫は良性の腫瘍ですが.大きくなりすぎると月経量が増えたり.貧血など他の症状を引き起こす可能性があるため.半年に一度は見直す必要があります。 5cm以上の子宮筋腫は手術で取り除く必要があります。