一般的に.妊娠20週目の正常な胎動は3～5回/時であり.12時間で30～40回に達することもあるそうです。 日頃の胎動回数に影響を与える要因としては.1.胎児自身の体格：胎児が丈夫であれば.胎動はより頻繁に.より力強く行われるようになります。 胎児が痩せて弱っていると.胎動の回数や強さも弱くなります。 胎動が非常に規則的で.明らかな変化がなければ.安全ということです。 2.妊娠週数の変化：妊娠後期に入ると.胎児が子宮の中で動き回るスペースが少なくなり.胎動が減少していきます。 陣痛が始まるころには.胎児はほとんど動かなくなります。 妊娠中の方は.通常の妊娠の変化ですので.ご心配なさらないでください。 妊娠中.妊婦さんは胎動をよく観察する必要がありますが.胎動が急に激しくなったり.胎動が急に弱くなるなど.胎児低酸素症による異常が現れた場合は.病院で超音波検査や医師の指導のもと.異常症状を緩和するための酸素投与などを行うことが推奨されています。 妊婦さんは.胎児の発育・発達をより健康にするために.良質のたんぱく質を含む栄養価の高い食事と運動を心がけましょう。